sulsel.bnn.go.id, Makassar – Begadang merupakan kondisi yang sering dijumpai oleh mahasiswa atau pekerja yang memiliki jam kerja malam. Mungkin begadang diperlukan pada saat itu, tapi jika dilakukan terus menerus karena sudah terbiasa, begadang bisa berbahaya lho #SobatCegah. Berikut efek buruk yang muncul akibat terlalu sering begadang:
1. Mengganggu ritme alami tubuh
2. Meningkatkan risiko kanker payudara
3. Meningkatkan risiko serangan jantung
4. Meningkatkan risiko depresi dan stres
5. Meningkatkan risiko kecelakaan kerja
6. Meningkatkan risiko obesitas dan diabetes
Selain itu, masih banyak efek buruk lainnya yang mengintai tubuh #SobatCegah jika terus menerus begadang. Oleh karenanya kurangi begadang yuk, atau simak postingan berikutnya ya untuk mengetahui tips mengurangi risiko yang ada saat begadang.
#cegahnarkoba #tipssehat #tipskesehatan #hidupsehat #kebiasaansehat #begadang #jammalam
