sulsel.bnn.go.id, Makassar –Â Penggunaan komputer/gawai mengalami perkembangan yg pesat dalam segala bidang profesi bahkan mahasiswa n pelajar saat ini tidak dapat belajar dan bekerja tanpa adanya bantuan komputer. #sobatCegah Sekitar 45-70 juta orang diseluruh dunia menghabiskan waktunya di depan layar komputer.
Banyak penelitian khususnya dinegara2 maju menunjukkan adanya hubungan antara penggunaan komputer dgn keluhan yg berhubungan dgn kesehatan visual.
Selanjutnya kumpulan keluhan visual ini disebut sebagai Computer Vision Syndrome (CVS). Secara global hampir 60 juta orang menderita CVS n angka ini diperkirakan akan bertambah jutaan kasus tiap tahunnya.
Keluhan yg dirasakan oleh penderita CVS dapat berupa rasa tegang n tidak nyaman pd mata, sakit kepala, mata kering,penglihatan buram pd jarak dekat n penglihatan ganda pd penggunaan komputer.Keluhan lain rasa sakit n tegang pd leher n punggung.
Beberapa tips untuk mengurangi potensi CVS antara lain :
1. Penggunaan kacamata dengan ukuran dan model yang tepat dapat mengurangi kelainan refraksi mata anda;
2. Istirahat disela sela bekerja untuk merelaksasi otot mata;
3. Intensitas cahaya yang cukup pada saat anda bekerja di depan komputer dan pastikan cahaya display pada komputer anda cukup nyaman; dan
4. Pemasangan filter anti silau pada layar komputer anda akan mereduksi cahaya dari komputer anda.
#Vision first!
#world sight day 2019
#GermasKemenkes
#doktermatasahabatmataanda
dr St. Fitriani SpM
Happy Monday !
